ترازوها:
ترازو ابزاری به منظور اندازه‌گیری جرم اجسام و وزن افراد می‌باشد که در مکان‌های متفاوتی مانند فروشگاه‌ها، منازل، کارخانه‌ها و مراکز درمانی و آزمایشگاه‌ها به کار گرفته می‌شود.
کنترل وزن یکی از موارد مهم در سلامتی افراد است. کاهش یا افزایش بیش از حد وزن ممکن است باعث به خطر افتادن سلامتی افراد و در نتیجه بیماری شود.
شاخص توده‌ی بدنی چیست؟
شاخص توده بدنی (BMI) یک معیار است که برای اندازه‌گیری چاقی و لاغری در افراد استفاده می‌شود. این شاخص با توجه به قد و وزن فرد محاسبه می‌شود و نشان دهنده‌ی تعادل بین وزن و قد در بدن است. فرمول محاسبه BMI برابر است با وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم برمجذور قد (قد به توان دو) و عدد به دست آمده میزان توده‌ی بدنی را نشان می‌دهد.
مثلا برای تعیین شاخص توده‌ی بدنی فردی که وزنش 70 کیلو و قدش 180 سانتی‌متر است بدین شرح عمل می‌کنیم:
ابتدا قد فرد را به توان دو می‌رسانیم یعنی ضربدر خودش می‌کنیم. 32400 = 180×180
در مرحله‌ی بعد وزن فرد که در این مثال 70 است را تقسیم بر 32400 که حاصل قد فرد به توان دو است، می‌کنیم که حاصل آن می‌شود 6/21 که این عدد باتوجه به اطلاعات زیر نشان‌دهنده‌ی سلامت فرد می‌باشد.
BMI کمتر از 5/18 : کمبود وزن
BMI بین 5/18تا 9/24 : وزن متعادل
BMI بین 25 تا 9/29 : اضافه وزن
BMI بین 30 تا 9/34 : چاقی
BMI بالاتر از 35 : چاقی شدید
شاخص توده‌ی بدنی میزان چربی اشخاص را به صورت حدودی تخمین می‌زند اما به تنهایی برای میزان سلامتی افراد کفایت نمی‌کند.
انواع ترازو های سنجش وزن:
ترازوها با توجه به نوع کاربردشان انواع مختلفی دارند که هر کدام در دو نوع مکانیکی و دیجیتالی وجود دارد. برخی از ترازوها علاوه بر وزن افراد، شاخص توده‌ی بدنی و میزان چربی را نیز نشان می‌دهند.
ترازوهای خانگی:
یک نوع از ترازوهای خانگی، ترازویی است که برای سنجش وزن اعضای خانواده به کار گرفته می‌شود. این نوع ترازوی خانگی که از آن به عنوان ترازوی نفرکش هم نام برده می‌شود، در دو حالت مکانیکی (عقربهای) و دیجیتالی موجود می‌باشد.
نوع مکانیکی این ترازوها با استفاده از فنر و نوع دیجیتالی آن با استفاده از سنسورهای الکترونیکی، وزن افراد را محاسبه می‌کنند.
نوع دیگری از ترازوهای خانگی، ترازوهای آشپزخانه هستند که برای اندازه‌گیری مواد خوراکی و غذایی در آشپزخانه استفاده می‌شود. در برخی از مدل‌ها یک کاسه برای قرار دادن مواد پخت و پز به منظور تعیین وزن‌شان تعبیه شده است و برخی مدل‌ها به صورت تخت همراه با سینی طراحی شده است. مدل دیجیتالی ترازوی آشپزخانه از تایمر، زنگ هشدار و حافظه‌ی داخلی نیز برخوردار می‌باشد. ترازوهای آشپزخانه به صورت رومیزی و دیواری در دو مدل دیجیتالی و عقربهای موجود می‌باشند.
ترازوی فروشگاهی: ترازوی فروشگاهی که در نوع دیجیتال عرضه می‌شود برای وزن کردن دقیق اقلام و اجسامی که در فروشگاه‌های مختلف موجود می‌باشد، به کار می‌رود. این نوع ترازو با توجه به شکل ظاهری وقابلیت‌هایش از تنوع زیادی برخوردار است. ترازوی لیبل پرینتر که از امکان تولید بارکد واقعی برخوردار است، یکی از مجهزترین ترازوهای فروشگاهی است. ترازوهای فروشگاهی به دلیل کاربرد بالایی که دارند، از پرفروش‌ترین ترازوها محسوب می‌شوند.
ترازوی صنعتی:
ترازوی صنعتی که عموما در کارخانه‌ها و کارگاه‌های تولید مواد خوراکی و شیمیایی و بسته‌بندی استفاده می‌شود، شامل یک بدنه، سینی توزین، صفحه کیبورد و نمایشگر می‌باشد. در ساخت ترازوی صنعتی از فولاد یا استیل ضد زنگ استفاده می‌شود تا مقاومت زیادی در برابر آلودگی‌ها و رطوبت و شرایط آب و هوایی کارخانه‌ها داشته باشد. مجهز بودن به شمارش قطعات نیز از ویژگی‌های این ترازو محسوب می‌شود که به ترازوی قطعه شمار نیز معروف است.
ترازوی پزشکی:
عموما برای اطلاع از وزن افراد در درمانگاه‌ها و مطب‌ها از ترازوهای وزن‌کشی عقربهای یا دیجیتالی استفاده می‌کنند. اما برای میزان سنجش سلامتی افراد از ترازوهای پزشکی که قابلیت‌های بیشتری نسبت به ترازوهای دیگر دارند استفاده می‌شود. محاسبه‌ی قند خون، تعیین میزان فشار خون، محاسبه‌ی وزن نوزادان و به دست آوردن مقدار شاخص توده‌ی بدنی از قابلیت‌های ترازوهای پزشکی است.
ترازوی آزمایشگاهی: یکی از ضروری‌ترین وسایل برای آزمایشگاه‌ها، ترازوی آزمایشگاهی است. ترازوی آزمایشگاهی از دقت بسیار بالایی در توزین برخوردار است. از ترازوی آزمایشگاهی برای اندازه گیری ترکیبات، اندازه گیری جرم و حجم، تعیین چگالی، اندازه گیری رطوبت و موارد دیگر استفاده می‌شود. ترازوی آزمایشگاهی مجهز به محفظه‌ی توزین است تا از ورود هوا و گرد و غبار و تاثیر روی وزن مواد جلوگیری کند. ترازوی رطوبت سنج، ترازوی مقایسه کننده، ترازوی پرتابل، ترازوی سه صفر از ترازوهای آزمایشگاهی به شمار می‌آیند.
عوامل و عادت‌های تاثیرگذار در افزایش وزن:
افزایش وزن می‌تواندعلت‌های مختلفی داشته باشد از کم‌تحرکی و عادات بد غذایی گرفته تا عوامل ژنتیکی و خانوادگی و محیطی که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌های متعدد، لازم است برخی از این عادات و عوامل را اصلاح کنیم.
یکی از علت‌های مهم در افزایش وزن عادات بد غذایی می‌باشد، با عجله غذا خوردن، غذا خوردن هنگام تماشای تلویزیون یا موقع کار کردن، دیر وقت شام خوردن، حذف برخی از وعده‌های غذایی، نداشتن برنامه غذایی منظم از جمله عادات بد غذایی هستند که می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیاندازد.
بهتر است هیچ وعده غذایی را با هدف کاهش وزن، از برنامه غذایی خود حذف نکنید زیرا به احتمال زیاد در وعده‌ی بعدی، غذای بیشتری خواهید خورد و همین باعث اضافه وزن شما خواهد شد.
از دیگر عوامل افزایش وزن، می‌توان به استرس، ورزش نکردن، متابولیسم پایین بدن، نداشتن خواب منظم اشاره کرد.
نکاتی که قبل از خرید ترازو باید مد نظر داشته باشید:
بررسی کنید هر ترازو تا چه اندازه دقت وزنی دارد و تا چه میزان وزنی را پشتیبانی می‌کند.
اگر قصد دارید با استفاده از ترازو روند سلامتی و وزن خود را پیگیری کنید، ترازوهایی که مجهز به ذخیره اطلاعات و نمایش شاخص توده بدنی هستند، گزینه مناسب‌تری است.
امکانات و اطلاعات هر ترازو را به دقت بررسی کنید، تا بتوانید با توجه به هدفی که از خرید ترازو دارید مناسب‌ترین گزینه را انتخاب کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.